Vihdoin alkaa näkyä valoa tunnelin päässä, vaikka 4. kuukauden alkupuolella tulikin takapakkia. Pidin lääkinnällistä tukisukkaa kipulääkärin ohjeen mukaisesti siten, että vedin sukat jalkaan heti aamulla ennen kuin nousin sängystä. Näin turvotus laski, mutta samalla kipu muutti muotoaan. Sen lisäksi, että tunsin sekä jalkapöytään että nilkan ulkosyrjään asennetut implantit, nilkan ulkosyrjä kipeytyi niin pahasti, etten kyennyt enää tekemään fysioterapeutin määräämiä harjoitteita. Olin edistynyt täysin aikataulussa, mutta nyt jouduin pysähtymään. Tapasin ortopedin ja fysioterapeutin yhdessä viitisen päivää turvotuksen laskemisen jälkeen. Ortopedi sanoi, etten voi tuntea implantteja, ne ovat niin ohuita. Hän sen sijaan oletti, että nilkan ulkosyrjän kipu johtuu peroneus longus-jänteestä, joka on vihdoin joutunut töihin. Se on ollut kuin käyttämätön kuminauha jalkaholvin ollessa romahtaneena. Minun tapauksessani ainakin vuoden. Tämän minäkin ymmärsin. Kuka sitä nyt viittisi ärsyyntymättä ruveta hommiin, jos on saanut jo vuoden verran huilia.
Miten ärtynyttä peroneus longus-jännettä sitten hoidetaan? Ekaksi viikoksi piti lopettaa kaikki jumppaharjoitukset ja kävelläkin sai vain vähän. Lisäksi fysioterapeutti kehotti hankkimaan lenkkarit, joissa on korotettu kanta (8-10 mm korkeammalla kuin kengän etuosa) sekä pyöristetty pohja etuosassa. Tällainen kenkä helpottaa jalan rullaavaa liikettä ja vähentää ärtyneen jänteen kuormitusta. Hankin Hokat. Triplan Intersportin Oskari-myyjä mittasi jalkaterieni pituudet (leikattu 26 cm, leikkaamaton 26,6 cm), ja kenkien koko valittiin pitemmän jalan mukaan (43,5). Kyllä on jalka kasvanut sitten nuoruusvuosien. Olen aloittanut, ennen raskauksia ja synnytyksiä, koosta 39.
Jännekipu ei hellittänyt. Seuraavaksi fysioterapeutti hieroi jännettä ja teippasi jalan jänteen mukaisesti kinesioteipillä. Tämä auttoi, joten sama hoito tehtiin toistamiseen joulunalusviikolla. Löysin kotoa kinesioteippiä ja päätin teipata jalkaterän itse joululomalla, jos kipu vielä jatkuisi. Fyssari antoi lisäksi kaksi harjoitetta: 1) molemmilla jaloilla päkiöillä seisominen 15-30 s x3 siten, että kantapäiden välissä on tennispallo, ja 2) yhdellä jalalla seisominen. Näitä harjoitteita saan tehdä vain joka toinen päivä. Turvotuksen laskemisesta on nyt kolmisen viikkoa. Kipu on vähentynyt huomattavasti. Yöksi sidon vielä ideaalisiteen nilkan ympärille, koska kantapää tuntuu vielä jonkin verran ontolta.
Kipulääkitystäkin olen pystynyt vähentämään. 4. kuukauden toisella viikolla jätin vahvat opiaatit kokonaan pois, en tarvitse niitä enää. En ensin ymmärtänyt, miten niihin voi jäädä koukkuun. Sitten kuulin, että osalle ihmisitä opiaatit vaikuttavat niin, että he ovat kuin pumpulissa tai pilvessä. Ok, jos noin kävisi, niin ymmärrän, että koukkuunkin voisi jäädä. Minulla opiaatit vain vähensivät kovaa kipua. Olen ikuisesti kiitollinen kipulääkärilleni, joka uskalsi määrätä minulle vahvat opiaatit. Niiden avulla pääsin eteenpäin ja nyt olen jo vähentämässä pikkuhiljaa myös Pregabalin-lääkettä, joka vaimentaa kipuratoja. Lopuksi vähennän Noritren-lääkkeen nollaan. En ole edes enää tarvinnut Buranaa säännöllisesti, otan sitä vain tarvittaessa. Koko jalkaterän polte on väistynyt.
Tilanteeni on siis huomattavasti parempi. Ja kuitenkin, minulla on jotenkin tyhjä olo. Voisiko olla niin, että vasta nyt minulla on mahdollisuus, voimia edes hiukan arvioida kulunutta syksyä? Tämä taistelu on vienyt voimani. Ehkä minulle on puhjennut jonkinlainen post-traumaattinen stressi. Niin kuin elämässä yleensäkin, toipumiselle on vain annettava aikaa, ja otettava vastaan kaikki fiilikset, jotka siihen kuuluvat. Ensimmäisen kerran voin kuitenkin sanoa: Minä selvisin!
